曲姿瘦身中心分析为什么你减不下来肥?

发布日期:2017-08-31  浏览次数:266

为什么你瘦不下来,曲姿瘦身中心带你看看下面内容你就知道了!

晚上只想吃一口的,不小心吃一宿的;

锻炼是为了变瘦的,练完了胃口更好了;

只想点一份沙拉的,碰到了牛排半价的;

想吃点面包垫胃的,送了份黄油免费的;

明明是出门夜跑的,拐弯就遇见烧烤的;

约好游泳才下水的,去了变成看腿的;

周末健身去爬山的,去了都变野餐的;

客户来总是要陪的,吃喝是好意难违的;

健身卡早就办好的,主要是用来洗澡的;

减肥是下定决心的,决心是送给狗吃的;

锻炼是真心计划的,计划是睁眼就变的;

    我们总是嚷嚷着要减肥,但是不想付出残酷的体力,也不想经历痛苦的节食过程,天啦噜,变瘦之路为何总是如此坎坷?

其实懒人也有懒人的减肥方法,赶紧让曲姿瘦身中心小编带你来看看~

曲姿减肥瘦身

    1、黄瓜鸡蛋法  

    每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,包你瘦,不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。  

原理:黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进机体代谢,能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖类物质转化为脂肪,因此,常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。

    2、苹果减肥法  

    吃2天苹果然后正常节制的饮食3天,这样几个周期循环,效果不错。  

    曲姿瘦身中心分享减肥原理:  

    肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张,无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩,减肥后食欲变得容易控制,而且味觉变正常,不会喜欢刺激性食物或油腻食物。  

    苹果减肥可以促进血液内白血球的生成,提高人体的抵抗力和免疫力,同时促进神经和内分泌功能,有助美容养颜。吃苹果减肥的好处是不必挨饿,肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物,无论吃多少,都不会比日常生活所摄取的热量还多,所以体重自然减轻。同时也能改善皮肤干燥,过敏性皮肤炎、便秘等症状。  

    3、荷叶减肥法  

    把荷叶,决明子,甘草,柠檬片,熬成汤,数量酌情,.坚持2周见效,每天会进出厕所比较多哦。  

    曲姿瘦身中心原理:中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根,(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。  

    4、苦瓜减肥法  

    这招就是绝的拉,随你吃多少,即使吃夜宵都没关系,只要你每天保证吃3根苦瓜,1周还能瘦最少4斤呢,就是洗了生吃,虽然有点难,但是也有很好排毒的东东呢,吃得苦中苦,才能达到目的啊!  

    曲姿瘦身中心原理:苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素,这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠,通过改变肠细胞孔网,阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收,但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。  

这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%—60%。常吃苦瓜,不用节食就能减肥。  

    5、喝水减肥法  

    少吃饭,吃饭的时候放一碗温开水在旁边,把吃的事物过了水再吃,也有不错的效果呢。  

    曲姿瘦身中心原理:早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水,能够加速肠胃的蠕动,把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外,减少小肚腩出现的机会。  

    餐前喝水减胃口:很多人都算不上肥胖,但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来,这是最标准的婴儿肥,即便是没吃饭,这个小胃口也需要吸气才能掩盖。  

    下午喝水减赘肉:肥胖最主要的表现形式就是赘肉,这是因为久坐、高热量食品造成的,而下午茶时分,正是人觉得疲惫、倦怠的时候,而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿,当然代价就是赘肉。曲姿瘦身中心小编可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望,同时花草的气味还能降低食欲,也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏。