糖尿病病人该如何减肥?

发布日期:2016-11-08  浏览次数:241

在病情稳定的情况下,应严格限制每日的热量供应,使之低于消耗量,但体重降低不宜过速、过猛,其减少量应根据肥胖程度和糖尿病病人的承受能力而定。


膳食中限用高糖、高脂肪(包括植物油)、高热量的饮食。要在保证机体蛋白质及各种营养素基本满足需要的基础上,使热量摄人低于生理消耗量,促使体重下降,最终达到理想体重。


在控制热量的基础上,应保证糖尿病病人的营养需要。蛋白质进量不要过低,按每千克理想体重左右供给,尽量选用精瘦肉、蛋、乳、豆制品(不用猪肉,因为即使是瘦肉含脂肪也较高)。


用餐时,忌用肥肉、油炸食物、油制品、花生、核桃等油脂多的食品;菜肴以煮、拌等少油制法为佳。每日主食量一般限制在,过低易出现饥饿性酮体。


由于饮食量减少可能引起无机盐与维生素的不足,因此,除多选择蔬菜外,可适当进食一些去脂牛奶、豆浆、豆制品等,以补充钙和维生素,必要时,可酌情补充钙和维生素片剂。


曲姿温馨小提示:糖尿病患者在日常饮食中要注意饮食的合理搭配,切勿为了减肥忽略身体所必须营养的摄入,那样不仅不能达到预防肥胖的效果,严重的甚至可能会引起糖尿病并发症奥!


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