青少年肥胖的原因

发布日期:2016-10-25  浏览次数:330

什么是青少年肥胖?

是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚,肥胖对青少年未来造成的身体笨重、爱吃嗜睡、活动能力差、自卑孤僻等不良影响,家长需高度重视。

青少年肥胖肥胖原因:

  1. 饮食过量。高脂肪能量食物摄入高、洋快餐、含糖和碳酸饮料及甜食摄入增加,多食容易人体内转化成脂肪,积聚在皮下造成肥胖。
  2. 缺乏锻炼。每天的运动量过少,参加体育锻炼少,“管不住嘴、迈不开腿”。
  3. 睡眠不足。每天睡眠时间少于6小时,影响瘦素等激素分泌,肥胖发病率会显著上升。
  4. 学业压力和其他心理问题。有些孩子往往会以贪吃、暴饮暴食排解压力,最终导致肥胖和营养问题。
  5. 家庭饮食习惯和生活方式也是影响因素。

    曲姿温馨小提示:面对青少年肥胖问题,家长切记不要掉以轻心,要及时的改正其学习习惯及饮食习惯奥,远离垃圾食品及高热量食品是减少肥胖的基础奥!


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